Sopa Detox de hortaliças para ter mais saúde ! Vem aprender a fazer !

Amores, se o seu objetivo é limpar o corpo, depois de algum exagero, evite  acrescentar à sopa detox pães, torradas ou alimentos industrializados.

Detox de hortaliças :

Rende : 4 porções

Tempo de preparo: 1h

Sopa Detox
Sopa Detox de hortaliças

Ingredientes:

8 ramos de brócolis picados

1 xícara de chá de couve picada

2 inhames cortados em cubos

1/2 xícara de chá de quinoa em grãos

1cebola picada

2 dentes de alho picados

1 colher de sopa de gengibre ralado

1 colher de chá de açafrão

1 colher de chá de sal marinho ou sal rosa

Pimenta do reino a gosto

1,5 l de água

1 colher de sopa de azeite extravirgem

Cheiro verde picado a gosto

Modo de Preparo:

1.Coloque os ingredientez cobertos com água na panela de pressão , exceto o azeite e o cheiro verde.

2- Cozinhe por 2O minutos após começar a pressão.Desligue o fogo.

3 – Coloque no prato, salpique o cheiro verde, acrescente o azeite e consuma.

 

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6 Comentários

  1. Tudo de gostoso e saudável . Quanta dica importante neste blog.

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